Hei, og velkommen til oss! Her på audunlaugaland.no vil du finne nyttige, morsomme og forhåpentligvis også informative artikler om langrenn i alle slags former og fasonger. Når du skrur på en TV om vinteren er det stor sannsynlighet for at du vil finne langrenn eller annen skisport på en eller annen kanal i en eller annen form, og det er ikke så rart, for langrenn har tross alt lenge utmerket seg som en av Norges nasjonalsporter.

Så vidt vi vet, så begynte det for alvor hos vikingene. I vårt snødekte land var det selvfølgelig viktig både for nordmenn og naboer å være i stand til å ta seg frem på høvelig vis over snødekte fjell og fjorder. Det finnes bevis på at vikingene tok i bruk både skøyter og ski på vinteren, men det var antagelig skiene de brukte mest. Dette ble til stor nytte i året 1205, da birkebeinerene Torstein Skjevla og Skjervald Skrukka reddet kongssønnen Haakon Haakonsønn fra den sikre død hos baglerne.

Også for våre naboer i øst skulle ski og skiløp bli viktig for nasjonens fremtid. Adelsmannen Gustav Eriksson var misfornøyd med danskekongen og gjorde opprør. For dette ble han fengslet, men klarte å stikke av. Etter blodbadet i Stockholm hadde Gustav fått nok, og i 1520 rømte han på ski opp mot Dalarna for å hisse opp bøndene til opprør. Bøndene i Dalarna var først skeptiske til opprøret, men da nyheten om blodbadet nådde frem sendte de straks sine beste skiløpere, Lars og Engelbrekt, for å ta igjen Gustav og fortelle ham at de allikevel ønsket å støtte ham i hans kamp mot danskekongen. Gustav lyktes i sin kamp og ble senere en av Sveriges mest kjente konger, nemlig Gustav Vasa.

Støtteapparatet

Det er allikevel ikke bare utøverne som får all oppmerksomhet her på siden. Det blir bevist igjen og igjen at det er minst like viktig å ha trygge rammer og et sterkt støtteapparat i ryggen dersom man har ambisjoner om å bli best i en sport, og slik er det også i langrenn.

Det blir derfor også viet oppmerksomhet til andre viktige aktører i norsk skisport, slik som støtteapparat både for profesjonelle og mosjonister. Det er også viet en hel side bare til noen av sponsorene i norsk skisport, da det ville vært umulig å gjennomføre sporten på det nivået vi ser i dag uten deres hjelp.

Hvordan hadde sporten i Norge sett ut i dag hvis det ikke var for de utallige idrettslagene rundt om i vårt langstrakte land som stiller opp dag ut og dag inn og arrangerer turneringer for store og små? Sporten hadde nok blitt vesentlig mye fattigere uten alle disse smålagene som roper formaninger og oppfordringer ut på bane og i terreng. Hvem vet hvor mange sportstalenter som hadde forblitt ukjent og uoppdaget dersom de ikke hadde kunnet blitt med i et lokallag som barn?

Trening

Har du ambisjoner om å satse på langrenn slik som «de store gutta»? Da vet du sikkert at det er viktig å trene hardt og målrettet, men er du flink nok til å trene variert og allsidig? Det er dessverre slik at slitasjeskader er noe som plager utøvere i alle idretter, og det er utallige lovende talenter som aldri får vist hva de egentlig var gode for, da treningen ga dem varige men og treningsskader. Pass derfor på at du lytter til kroppen når du trener. Det er enorm forskjell på melkesyre og ømhet som gjør «godt» etter en tung økt sammenlignet med store smerter fra brist i ben eller store muskelsmerter. På siden finner du også noen enkle tips til hvordan du kan legge opp treningen, samt annen trening som kan hjelpe en ivrig langrennsløper.